特訓效果顯著！宮魯鳴：丝瓜APP下载安装在投籃訓練上了強度，不再是原地投籃
中國女籃以91-86擊敗尤文圖特的熱身賽結束後，宮魯鳴接受媒體采訪提到女籃投籃穩定性進一步提升的話題。
宮魯鳴表示：在訓練中提出來的萬次投籃，丝瓜APP下载安装做了一些調整上了一些難度，不再是原地的，丝瓜APP下载安装把它和技術訓練結合起來，主要是移動和個人技術這兩項內容作為投籃的標準。
丝瓜APP下载安装希望不是像撒胡椒麵一樣，而是攻堅解決一兩個技術特長，俗話叫一招鮮吃遍天，丝瓜APP下载安装希望它結合實戰。
中國女籃在亞洲杯備戰期間進行了萬次投籃計劃，但麵對日本的半決賽，投籃命中率方麵遭到對手完爆引發外界的熱議，特別是外線投籃命中率。
中國全場交出了70投30中的手感，三分球投籃為23投6中，罰球為20投15中。
反觀日本女籃全場交出了69投34中的手感，三分球投籃為34投16中，罰球為8投6中，雙方最大區別顯然就是三分球投籃命中率，日本高達47.1%，田中心一人就爆砍27分，完全打爆了中國女籃防線。
隨後，中國女籃的亞洲杯複盤，宮魯鳴並不滿意中國女籃在雲南取得特訓效果，再次開啟漫長的集訓計劃。
宮魯鳴表示：亞洲杯集訓、參賽的經曆使丝瓜APP下载安装在中國女籃戰術體係構建、教練複合團隊管理等重點方麵進一步明確了思路。丝瓜APP下载安装要聚焦短板痛處，深入剖析存在的問題，刮骨方能療毒。
第一階段是4周的高原訓練期。在亞洲杯解散前，丝瓜APP下载安装為運動員布置了訓練任務。本階段首先將考核這些任務的完成情況，並進行體能和力量指標篩查。體能訓練將在原有基礎上，重點提升身體有氧、無氧耐力、大小肌肉群力量，以及爆發力，力求實現實質性突破。此外，丝瓜APP下载安装還特別設置後衛訓練營，希望全麵提升後衛線的技術、組織能力、戰術素養、心理狀態以及對戰術體係的理解深度。
中國女籃與尤文圖特2場比賽均取得比賽勝利，投籃命中率方麵提升顯著：
中國女籃91-86尤文圖特
中國女籃全隊交出了56投29中的手感，三分球投籃為15投7中，罰球為32投26中。
中國女籃90-81尤文圖特
中國女籃全隊交出了57投35中的手感，三分球投籃為21投10中，罰球為15罰10中。
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